Созерцание повседневности/Физиология медитации: различия между версиями

→‎Нагрузка: викификация
(→‎Нагрузка: викификация)
 
=== Нагрузка ===
В начале физической работы или стресса (эмоциональная нагрузка), пока в крови мало кислорода, включается анаэробный процесс. В дальнейшем, когда учащается дыхание и поставляется достаточно кислорода, начинается [[w:Углеводный обмен#Аэробный гликолиз|аэробный гликолиз]].
 
Если гипоксия повторяется достаточно часто, то [http://ru.wikipedia.org/wiki/Митохондрия митохондрии] вырабатывают специальные белки и запасают АТФ в большем количестве и быстрее ресинтезируют её, то есть развивается адаптация к гипоксии и организм переходит на качественно новый уровень энергетических обменных процессов в клетках<ref>[http://www.intellectbreathing.com/theory2.ru.php Анаэробное дыхание.]//Эндогенное дыхание.</ref>. Более того, имеется утверждение, что после двух лет тренировки (зависит, видимо, ещё от индивидуальный особенностей) масса митохондрий не растет, но увеличивается коэффициент их полезного действия<ref>''Трескунов К.'' [http://www.zakalka.h1.ru/sila.htm Защитные силы организма.]</ref>.
182

правки