Созерцание повседневности/Ступень I: различия между версиями

Содержимое удалено Содержимое добавлено
Нет описания правки
Строка 43:
Медитация при ходьбе на работу и обратно или при езде в автобусе – тоже может быть выходом из этого положения. Выстаивание или высиживание в очередях также можно использовать для медитации.
 
Можно заниматься и не каждый день, но эффективность, естественно, при этом снижается. Помните: даже несколько минут меди­тации, пусть даже в неделю, могут оказать воздействие на ваш мозг, а следовательно – и на вашу жизнь<sup>[[#Ссылки|1]]</sup>.таци
 
==Поведение==