Созерцание повседневности/Медитативное состояние: различия между версиями

* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Бета-ритм '''бета-волны''']: от 14 герц и выше. Это уровень логического (вербаль­ного?) мыш­ле­ния;

* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Альфа-ритм '''альфа-волны''']: от 8 до 13 герц. Состояние активной, но спокойной работы мозга: мечтания, спокойные мысли, активная визуализация ([http://ru.wikipedia.org/wiki/Визуальное_мышление визуальное мышление]). Нахо­дят­ся на границе между [http://ru.wikipedia.org/wiki/Сознание со­знанием] и [http://ru.wikipedia.org/wiki/Подсознание подсознанием], поэтому обеспечивают восприятие по­следнего: воспоминание снов, мыслей после медитации;

* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Тета-ритм '''тета-волны''']: от 5 до 7 герц. Волны подсознания: воспоминания (долговременная память), ощущения, эмоции. Установлена прямая зависимость между интенсивностью тета-волн и творчеством<ref>Ж-л «Esotera» 11/2000, стр. 16.</ref>;

* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Дельта-ритм '''дельта-волны''']: от 0.5 до 4 герц. Это область [http://ru.wikipedia.org/wiki/Бессознательное бессознательного состояния], наша [http://ru.wikipedia.org/wiki/Интуиция интуиция]: большая амплитуда дельта-волн делает человека чрезвычайно проникновенным<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 17.</ref>. Установлена прямая зависимость между этими волнами и таким состоянием, как [http://ru.wikipedia.org/wiki/Транс_(состояние_сознания) транс]<ref>Ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>.

Результатом одновременной работы многих генераторов колебаний, расположенных в различных зонах мозга, и взаимодействия полушарий является определённое состояние сознания. Изменение этих параметров вызывает изменение и сознания<ref>[http://narmed.ru/a_alt-med/binaurals02.shtml Более детальный взгляд на проблему]</ref>.

И ещё одна интересная деталь: в мозгу не обнаружено центра, управляющего его работой. Интенсивность той или иной частоты зависит от доминирующего режима работы мозга; а последнее определяется тем, на что, сознательно или подсознательно, направлено наше внимание. С помощью медитации обучаются сознательному управлению вниманием, т.е.то есть выбору режима работы мозга и, следовательно, выбору состояния сознания.

Медитативное состояние сознания характеризуется и современными учёными, и представителями медитативных традиций более-менее однозначно: '''медитативное состояние''' - — это состояние, свободное от мыслей, образов и чувств<ref> - — Медитация — - ...сознание…сознание освобождается от мыслей, образов и чувств...чувств…([http://psi.webzone.ru/index.htm Психологический словарь]);<br />­- В чем на самом деле заключается медитация? В том, чтобы мы стали способными видеть ум в его естественном состоянии, ум как таковой, видеть его настоящую природу, чему до сих пор препятствовали безостановочно протекающие мыслительные процессы (''Кюнциг Шамар Римпоче.'' [http://razum.km.ru/view/rFF60267848534D61AF352C329F789CF1.htm Лекция о медитации]);<br />- Медитация ...сопро…сопро­вож­дается отсутствием эмоциональных проявлений...проявлений… (''Дж. С. Эверли, Р. Розенфельд.'' [http://psychology.net.ru/articles/20020122200428.html Медитация]);<br />- В книге Сатпрема «Шри Ауробиндо, или путешествие сознания» очень подробно описана система медитации: надо успокоить свой ум, свои мысли, эмоции, остановить мышление...мышление… (''Сант Н.'' [http://zovvechnosty.narod.ru/f1.html Зов Вечности]).</ref>. На рисунке<ref>По материалам ''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998.</ref> хорошо видно отличие нормального, повседневного состо­яния от медитативного:

2) большие амплитуды альфа- и тета-волн<ref>- «[http://narmed.ru/a_meditati/meditati03.shtml Механизмы действия]»;<br />- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация ...…];<br />- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 74;<br />- ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>;

3) синхронизация между полуша­ри­ями как по амплитуде, так и по частоте<ref>- «[http://narmed.ru/a_meditati/meditati03.shtml Механизмы действия]»;<br />- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация ...…];<br />- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 74;<br />- ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>.

2. Хотя амплитуда альфа- и тета-волн увеличивается, но она не должна быть чересчур большой: «свобода от образов и чувств». Альфа-волны служат для сохранения сознания<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 71.</ref>, для чего применяется «объект для медитации». Тета-волны, волны подсознания, появляются в состоянии глубокой медитации и необходимы для связи с более глубокими слоями сознания<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 26-27, 71.</ref>, с бессознательным (дельта-волнами). Интенсивность последних зависит от вида медитации<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 71.</ref>.

3. Амплитуда волн в активном полушарии (обычно, левом) снижается, а в пассивном – — увеличивается. Синхронизация волн происходит не только между полуша­ри­ями, но и между передними и задними областями мозга<ref>Ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>. Возникает состояние пассивного «наблюдателя», медитирующий просто «сосуществует» с окружением, становится «покоящимся в себе зрителем».

Интенсивность волн на всех частотах равна почти нулю. Человек испы­ты­вает ощущение отрыва от своего тела и по выходу из этого состоя­ния не может вспомнить, что чувствовало его тело. Наблюдается при самадхи, астральном выходе; такая же схема волн мозговой актив­нос­ти наблюдается у людей, испытывающих сильный страх или неожиданный шок<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 57, 80.</ref>.

В состоянии «активного интеллекта» дополнительно увеличивается интенсивность бета-волн. По сравнению с обычным состоя­нием уменьшаются раз­мышления над личными проблемами; вместо этого возрастает интен­сив­ность мыс­ли­тель­ной деятельности, на­прав­ленной на обработку ''вселенской'' информации<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – — Минск: Попурри, 1998, стр. 56, 81.</ref>.

[[Категория: Созерцание повседневности|Медитативное состояние]]