Созерцание повседневности/Ступень I: различия между версиями

Содержимое удалено Содержимое добавлено
Строка 76:
Если даже у вас сейчас «хроническая нехватка времени», то по мере развития медитативного состояния у вас появится свободное время, которое следует заполнить «с умом». Когда это произойдет, вернитесь снова к этому разделу.
 
Не планируйте на этот период «грандиозных» мероприятий. Это должно быть действительно свободное время, время без давления времени. Пусть это будет спокойное занятие, которое, если понадобитьсяпонадобится, можно прекратить в любой момент.
 
На первых порах можно порекомендовать '''чтение''' духовно возвышающих книг, особенно о медитации. Но не хватайтесь сразу за древние тексты, лучше выберите какой-нибудь наиболее со­временный и привлекательный для вас. Однако по мере углубления медитативного состояния от этого занятия придётся отказаться.