Созерцание повседневности/Ступень I: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Строка 76:
Если даже у вас сейчас «хроническая нехватка времени», то по мере развития медитативного состояния у вас появится свободное время, которое следует заполнить «с умом». Когда это произойдет, вернитесь снова к этому разделу.
Не планируйте на этот период «грандиозных» мероприятий. Это должно быть действительно свободное время, время без давления времени. Пусть это будет спокойное занятие, которое, если
На первых порах можно порекомендовать '''чтение''' духовно возвышающих книг, особенно о медитации. Но не хватайтесь сразу за древние тексты, лучше выберите какой-нибудь наиболее современный и привлекательный для вас. Однако по мере углубления медитативного состояния от этого занятия придётся отказаться.
|