Созерцание повседневности/Ступень I: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Jemand (обсуждение | вклад) →Социальное окружение: дополнение |
Jemand (обсуждение | вклад) →Распорядок дня: дополнение |
||
Строка 53:
* время сидячей медитации;
* время для медитации в ходьбе;
* гимнастику на растягивания
* время приёма пищи.
Для примера — таблица распорядка дня в некоторых медитативных учреждениях:
| |||