Тесты НМО/Принципы тайм-менеджмента в работе медицинской сестры: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Метка: ручная отмена |
Нет описания правки |
||
Строка 3:
Правильные ответы выделены жирным шрифтом
== Все дела по эмоциональной окраске делятся на группы ==
* сверхважные, важные, неважные
* сверхсрочные, срочные, несрочные
* '''привлекательные, нейтральные, непривлекательные'''
* радостные, печальные
* отличные, хорошие, удовлетворительные, неудовлетворительные
== Занятие 100% ресурса времени противоречит следующей стратегии тайм-менеджмента ==
* '''резервирование времени'''
* учет правила Парето
* многозадачность
* планирование
* сокращение «хронофагов»
== Качество мышления специалиста диагностируется ==
* по ежемесячному доходу
* '''по содержанию речи'''
* по качеству отношений
* по поступкам
* по мимике
== Контакты с пациентами, коллегами, подчиненными требуют настроя психической активности ==
* на обобщение
* '''на общение'''
* на рефлексию
* на сочувствие
* на понимание
== Люди с более высокой работоспособностью в утреннее время относятся к хронотипу ==
* «снегири»
* «совы»
* «голуби»
* «соловьи»
* '''«жаворонки»'''
== Люди со сравнительно высокой работоспособностью в вечернее и ночное время относятся к хронотипу ==
* «соловьи»
* «жаворонки»
* «снегири»
* «голуби»
* '''«совы»'''
== Минимальное количество шкал для описания аспектов жизни специалиста ==
* '''4'''
* 1
* 8
* 9
* 2
== На конфликт мотиваций и высокую напряженность указывает дисбаланс в жизненных сферах ==
Строка 37 ⟶ 58 :
* 2 балла
* 1 балл
== Нерациональные траты времени называют ==
* «потери»
* «провалы»
* '''«хронофаги»'''
* «черные дыры»
* «проделки Хроноса»
== Ограничениями деятельности медицинской сестры являются ==
* профициты
* способности
* черты характера
* возрастные особенности
* '''дефициты'''
== Ограничения специалиста - застревание на деле, потери времени, малое количество завершенных дел – являются следствием такого личностного качества, как ==
* '''перфекционизм'''
* спонтанность
* инициативность
* агрессивность
* тревожность
== Организация и эффективное использование времени называется ==
* аутогенный менеджмент
* ресурс времени
* временная перспектива
* самоменеджмент
* '''тайм-менеджмент'''
== Причиной профессионального стресса и угрозой нервного срыва, по мнению Б. Рассела, является ==
* '''ощущение сверхважности своей работы'''
* многозадачность
* параллельное выполнение нескольких дел
* избыточный контроль руководителя
* негативный психологический климат в коллективе
== При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» спешит, рекомендуется ==
* не терять контроля над временем
* '''больше концентрации на себе, меньше напряжения'''
* меньше отвлечений, больше концентрации на деле
* успевать больше
* работать уверенно и спокойно
== Планирование, подготовка отчета, научное исследование требуют настроя психической активности ==
* на общение
* на адаптацию
* на понимание
* '''на рефлексию'''
* на обобщение
== Правило планирование задач по эмоциональной окраске рекомендует переходить от привлекательных к непривлекательным заданиям ==
Строка 44 ⟶ 114 :
* после обеда
* медленно
== Правило Парето учитывает следующее соотношение усилий и результата ==
Строка 57 ⟶ 120 :
* 50 – 50 %
* 10 – 90%
== Правило планирование задач по эмоциональной окраске рекомендует после двух и более непривлекательных заданий переходить ==
* '''к привлекательным заданиям'''
* к отдыху
* к релаксации
* к нейтральным заданиям (неправильный ответ)
* к обеду
== Периодические изменения эмоционального состояния человека задает ==
* физический биоритм
* суточный ритм
* '''эмоциональный биоритм'''
* хронотип
* интеллектуальный биоритм
== При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» отстает, рекомендуется ==
* больше концентрации на себе, меньше напряжения
* не терять контроля над временем
* успевать больше
* '''меньше отвлечений, больше концентрации на деле'''
* работать уверенно и спокойно
== Правило планирование задач по эмоциональной окраске определяет начало и завершение рабочего дня ==
* только нейтральными делами (неверный ответ)
* только привлекательными делами (неверный ответ)
* непривлекательными делами (неверный ответ)
* непривлекательными или нейтральными делами (неверный ответ)
* ''''''привлекательными или нейтральными делами''''
== При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» точен, рекомендуется ==
* больше концентрации на себе, меньше напряжения
* не терять контроля над временем
* меньше отвлечений, больше концентрации на деле (неверный ответ)
* работать уверенно и спокойно (неверный ответ)
* '''успевать больше ''' (правильный)
== Планирование задач по эмоциональной окраске предполагает составление сценария дел ==
Строка 64 ⟶ 162 :
* на 3 дня
* на 1 месяц
== Периоды спада и подъема физической и психической активности в течение суток задает ==
Строка 92 ⟶ 169 :
* '''суточный ритм'''
* интеллектуальный биоритм
== Рекомендуемый резерв времени при планировании дел ==
* 30%
* '''40%'''
* 50%
* 20%
* 10%
== Риск профессионального выгорания ниже у специалиста, который ==
Строка 99 ⟶ 183 :
* только сохраняет баланс личного и общественного
* не сохраняет баланс личного и общественного
== Сферы жизни, которые образуют взаимодополняемые пары ==
* работа-здоровье, хобби-семья
* работа-хобби, семья-здоровье
* друзья-семья, финансы-здоровье
* '''работа-семья, хобби-здоровье''' !!!
* работа-семья, финансы-здоровье
== Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на других ==
* работа-здоровье
* хобби-здоровье
* семья-здоровье
* '''работа-семья'''
* финансы-здоровье
== Стратегия лидера, которая позволяет управлять интенсивностью общения и потоком посетителей, называется ==
Строка 106 ⟶ 204 :
* прекращение микро-менеджмента
* личная постановка задач
== Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на себя ==
Строка 148 ⟶ 218 :
* спонтанность
* инициативность
== Субъектом самоменеджмента является ==
* '''специалист'''
* профессиональная группа
* медорганизация
* коллектив
* отделение
== Тайм-менеджмент – это управление ==
* свободным временем
* временем для отдыха
* временем для личных дел
* '''рабочим и личным временем'''
* рабочим временем
== Тезис «Находите 20% дел, которые дают 80% результата» относится к правилу ==
* Марковникова
* '''Парето'''
* Эйзенхауэра
* Кирхгофа
* Лопиталя
== Управление рабочим временем должно в обязательном порядке учитывать планирование ==
* времени на дорогу до работы и обратно
* '''отдыха'''
* задержки на работе
* совещания
* обеда
== Управление собой требует на первом этапе ==
* адаптации
* '''самоосознания'''
* положительного самоотношения
* самопринятия
* самоконтроля
== Успех профессиональной деятельности зависит в первую очередь ==
Строка 155 ⟶ 260 :
* от знаний
* от навыков
== Умения правильно «разряжаться», справляться со стрессами, полностью использовать свои личные ресурсы относятся ==
Строка 183 ⟶ 274 :
* '''самоконтроля'''
* адаптации
== Управление «потоком» дел необходимо для профилактики ==
Строка 204 ⟶ 281 :
* '''перенапряжения'''
* кризисов
== Фраза специалиста «Мне не хватает времени» указывает на отсутствие ==
Строка 233 ⟶ 289 :
* времени (неправильный ответ)
== Циклические изменения общего физического состояния организма человека задает ==
* интеллектуальный биоритм
* хронотип
* '''физический биоритм'''
* эмоциональный биоритм
* суточный ритм
== Циклические изменения интеллектуальных способностей человека задает ==
Строка 275 ⟶ 303 :
* физический биоритм
== Что НЕ относится к способам управления «потоком» исходящих дел ==
* учитывать биоритмы
* '''не брать чужих дел'''
* увеличить время работы
* отказаться от перфекционизма
* увеличить производительность
== Что относится к способам управления «потоком» входящих дел ==
* увеличить время работы
* '''договориться о сроках'''
* увеличить производительность
* отказаться от перфекционизма
* учитывать биоритмы
| |||