Созерцание повседневности/Ступень I: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Jemand (обсуждение | вклад) →Атрибуты для медитации: викификация |
Jemand (обсуждение | вклад) м →Атрибуты для медитации: орфография |
||
Строка 139:
Еще одно одеяло (япон. дзанику) стелется на пол, чтобы было мягче ногам. Для этой цели подойдет любое одеяло, свёрнутое пополам. Если сложить его повдоль, а затем примерно две трети скатать или тоже сложить, то можно обходиться и без подушки.
'''Коврик''' однотонный,
'''Таймер.''' Очень важно, чтобы звуковой сигнал был мягким, иначе у вас будет очень неприятный выход из медитации, что будет уменьшать желание
'''Свечи.''' Зажжённая свеча — это приглашение к медитации, погашенная свеча — завершение церемонии. Кроме того, вечером, в темноте, когда вы выключите свет, свеча заменит освещение.
| |||