Созерцание повседневности/Ступень I: различия между версиями

→‎Нет времени: дополнение
(→‎Нет времени: дополнение)
Медитация при ходьбе на работу и обратно или при езде в автобусе — тоже может быть выходом из этого положения. Выстаивание или высиживание в очередях также можно использовать для медитации.
 
Можно заниматься и не каждый день, но эффективность, естественно, при этом снижается. Помните: даже несколько минут медитации, пусть даже в неделю, могут оказать воздействие на ваш мозг, а следовательно — и на вашу жизнь<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр— С. 31 – ISBN 985-438-168-4.</ref>.
 
== Поведение ==
182

правки