Созерцание повседневности/Ступень I: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Jemand (обсуждение | вклад) м →Маршруты для медитации: оформление |
Jemand (обсуждение | вклад) →Нет времени: дополнение |
||
Строка 44:
Медитация при ходьбе на работу и обратно или при езде в автобусе — тоже может быть выходом из этого положения. Выстаивание или высиживание в очередях также можно использовать для медитации.
Можно заниматься и не каждый день, но эффективность, естественно, при этом снижается. Помните: даже несколько минут медитации, пусть даже в неделю, могут оказать воздействие на ваш мозг, а следовательно — и на вашу жизнь<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998
== Поведение ==
|