Созерцание повседневности/Психофизиологические уровни: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Jemand (обсуждение | вклад) м →Пятый уровень: оформление |
Jemand (обсуждение | вклад) уточнение |
||
Строка 4:
Я не являюсь психофизиологом, поэтому привязки к зонам мозга очень относительны.
За основу взята классификация Анны Вайз<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998
== Первый уровень ==
Строка 34:
* активизация [[w:Воображение|воображения]], способность следовать ему.
Для достижения этого уровня рекомендуется обратить особое внимание на расслабление лица, горла и челюстей<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998
Отсутствие напряжённых режимов работы организма позволяет «расслабиться» и клеткам головного мозга: основная их часть переходит на анаэробный режим энергообразования и повышает его эффективность.
Строка 49:
Тета-волны активизируются уходом в своё подсознание, для чего применяются:
* «текучие» образы, окруженные голубой или фиолетовой дымкой, уводящие «вниз», «через» и «вглубь»<ref>''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998
* наблюдение за физиологическими ощущениями мозга<ref>''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998
Оба способа предполагают «растворение» границ форм, успокоение зрительных анализаторов. Разделение и оценку окружение на пространство-время проводят [[w:Теменная доля|теменные доли]] головного мозга, которые, согласно исследованиям американских профессоров Newberg и d’Aquili, отключаются перед погружением в медитативное состояние. Следовательно, на этом уровне расслабляются теменные доли, отвечающие за оценку пространство-время, и затылочные доли мозга, где находятся зрительные центры.
Строка 62:
* активизация [[w:Интуиция|интуиции]].
Для погружения на этот уровень рекомендуется, потеряв ощущения тела, погрузиться вглубь своего сознания<ref>''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998
Физиологические неоднородности отдельных участков мозга настолько уменьшились на предыдущих уровнях, что перестают восприниматься, и открывается подсознание. Первыми выныривают давно забытые воспоминания из персонального подсознания; мы исследуем свои «вершины» и «глубины», познаем свой «рай» и свой «ад». Позднее выступают универсальные символы и [http://ru.wikipedia.org/wiki/Архетип архетипы] из коллективного подсознания<ref>''Fontana, D.'' Kursbuch Meditation. — стр. 48.</ref>.
|