Созерцание повседневности/Медитативное состояние: различия между версиями

оформление
(викификация)
(оформление)
 
* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Альфа-ритм '''альфа-волны''']: от 8 до 13 герц. Состояние активной, но спокойной работы мозга: мечтания, спокойные мысли, активная визуализация ([http://ru.wikipedia.org/wiki/Визуальное_мышление визуальное мышление]). Нахо­дят­ся на границе между [http://ru.wikipedia.org/wiki/Сознание со­знанием] и [http://ru.wikipedia.org/wiki/Подсознание подсознанием], поэтому обеспечивают восприятие по­следнего: воспоминание снов, мыслей после медитации;
* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Тета-ритм '''тета-волны''']: от 5 до 7 герц. Волны подсознания: воспоминания (долговременная память), ощущения, эмоции. Установлена прямая зависимость между интенсивностью тета-волн и [[w:Творчество|творчеством]]<ref>Ж-л «Esotera» 11/2000, стр. 16.</ref>;
* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Дельта-ритм '''дельта-волны''']: от 0.5 до 4 герц. Это область [http://ru.wikipedia.org/wiki/Бессознательное бессознательного состояния], наша [http://ru.wikipedia.org/wiki/Интуиция интуиция]: большая амплитуда дельта-волн делает человека чрезвычайно проникновенным<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр— C. 17 – ISBN 985-438-168-4.</ref>. Установлена прямая зависимость между этими волнами и таким состоянием, как [http://ru.wikipedia.org/wiki/Транс_(состояние_сознания) транс]<ref>Ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>.
 
Эти четыре крупных категории волн далее делятся на более мелкие.
1) маленькие амплитуды бета-волн;
 
2) большие амплитуды альфа- и тета-волн<ref>- «[http://narmed.ru/a_meditati/meditati03.shtml Механизмы действия]»;<br />- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация …];<br />- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр— C. 74 — ISBN 985-438-168-4;<br />- ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>;
 
3) синхронизация между полуша­ри­ями как по амплитуде, так и по частоте<ref>- «[http://narmed.ru/a_meditati/meditati03.shtml Механизмы действия]»;<br />- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация …];<br />- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр— C. 74 – ISBN 985-438-168-4;<br />- ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>.
 
Рассмотрим эти характеристики поподробней.
1. Уменьшение амплитуды бета-волн вызывает так называемое состояние «молчание ума», когда мысли проплывают медленно и где-то очень далеко. Такое состояние настолько характерно, что некоторые считают его основным показателем медитативного состояния: призывы [[w:Кришнамурти, Джидду|Кришнамурти]] и [http://ru.wikipedia.org/wiki/Ошо Ошо] «ловить промежуток между двумя мыслями» подразумевают именно это.
 
2. Хотя амплитуда альфа- и тета-волн увеличивается, но она не должна быть чересчур большой: «свобода от образов и чувств». Альфа-волны служат для сохранения сознания<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998,. стр— C. 71 – ISBN 985-438-168-4.</ref>, для чего применяется «объект для медитации». Тета-волны, волны подсознания, появляются в состоянии глубокой медитации и необходимы для связи с более глубокими слоями сознания<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр— C. 26-27, 71 – ISBN 985-438-168-4.</ref>, с бессознательным (дельта-волнами). Интенсивность последних зависит от вида медитации<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр. 71 – ISBN 985-438-168-4.</ref>.
 
3. Амплитуда волн в активном полушарии (обычно, левом) снижается, а в пассивном — увеличивается. Синхронизация волн происходит не только между полуша­ри­ями, но и между передними и задними областями мозга<ref>Ж-л «Esotera», 11/2000 стр. 16.</ref>. Возникает состояние пассивного «наблюдателя», медитирующий просто «сосуществует» с окружением, становится «покоящимся в себе зрителем».
'''Пассивно-статическое состояние.'''
 
Интенсивность волн на всех частотах равна почти нулю. Человек испы­ты­вает ощущение отрыва от своего тела и по выходу из этого состоя­ния не может вспомнить, что чувствовало его тело. Наблюдается при самадхи, астральном выходе; такая же схема волн мозговой актив­нос­ти наблюдается у людей, испытывающих сильный страх или неожиданный шок<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр— C. 57, 80 – ISBN 985-438-168-4.</ref>.
 
'''Активно-динамическое состояние.'''
 
В состоянии «активного интеллекта» дополнительно увеличивается интенсивность бета-волн. По сравнению с обычным состоя­нием уменьшаются раз­мышления над личными проблемами; вместо этого возрастает интен­сив­ность мыс­ли­тель­ной деятельности, на­прав­ленной на обработку ''вселенской'' информации<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. — Минск: Попурри, 1998, стр. 56, 81 – ISBN 985-438-168-4.</ref>. Часто в этом состоянии наблюдается увеличение частоты сердцебиения<ref>Ж-л «Esotera» 11/2000, стр. 16.</ref>.
 
== Примечания ==
182

правки