Созерцание повседневности/Теория: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Se0808 (обсуждение | вклад) |
Jemand (обсуждение | вклад) оформление |
||
Строка 23:
Итак, Путь к правильной деятельности лежит через медитативную практику, через медитацию. Под «'''медитацией'''» в настоящее время понимается выполнение специальных упражнений, приводящих сознание в изменённое состояние. Иногда под этим словом понимается само некое состояние<ref>[http://psi.webzone.ru/index.htm Психологический словарь].</ref>, но я буду придерживаться первого значения.
Разновидностей измененных состояний сознания (ИСС) — великое множество. Современные психологи относят сюда и состояние простого расслабления, и состояние медитации [
[[Файл:Sosnanie.png|thumb|left|240px|Классификация состояний сознания]]
Строка 31:
Рассмотрим поподробнее получившиеся области сознания:
* '''пассивно-статическое:''' удержание в сознании неизменного «неэмоционального» образа, например, какого-нибудь физического предмета. По мере тренировки такое удержание переводится на автоматический режим (то есть в подсознание) и не требует ментальных затрат. Пример: шаматха-медитация, где для концентрации берётся какой-нибудь физический предмет. Высшим достижением этого состояния сознания можно считать [
* '''пассивно-динамическое:''' наблюдение за изменениями ощущений при каком-нибудь процессе. Например, напряжение-расслабление при дыхании, при ходьбе ([
* '''активно-динамическое:''' сенсуализация (визуализация) воображаемых процессов. Направление энергии (ци) в больной орган, простое фантазирование также является примером такого состояния сознания;
* '''активно-статическое:''' воображение (визуализация) «эмоциональных» неподвижных образов. Визуализация тантрических божеств, бхакти-йога.
| |||