Созерцание повседневности/Усилия II: различия между версиями

Если вы имеете большие физические нагрузки и не желаете их уменьшать, то попробуйте '''бег трусцой''', который также называют «оздоровительным бегом» и «джоггингом».<ref>[https://www.fitnessera.ru/ozdorovitelnyj-beg-pravila-texnika-poleznye-sovety.html Оздоровительный бег: правила и техника]</ref> Этот вид движения также разрушает структуру эго, не приводя одновременно к некоторой тупости, жесткости и ограниченности. Бег учит, что все системы и дисциплины, налагаемые извне, не имеют никакой ценности; так называемые истина или гармония — это живые, текучие феномены, поэтому к ним нет пути. Бег, с его неизбежными разочарованиями (масса людей бежит быстрее, чем ты), может наглядно и просто показать, что никогда не проигрывает лишь тот, кто наслаждается самим процессом, кто видит в совершенствовании самого процесса единственно достойный смысл^{[[#Ссылки|1]]}.