Созерцание повседневности/Медитативное состояние: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Jemand (обсуждение | вклад) мНет описания правки |
Jemand (обсуждение | вклад) мНет описания правки |
||
Строка 6:
*'''бета-волны:''' от 14 герц и выше. Это уровень логического (вербального?) мышления;
*'''альфа-волны:''' от 8 до 13 герц. Состояние активной, но спокойной работы мозга: мечтания, спокойные мысли, активная визуализация (визуальное мышление?). Находятся на границе между сознанием и подсознанием, поэтому обеспечивают восприятие последнего: воспоминание снов, мыслей после медитации;
*'''тета-волны:''' от 5 до 7 герц. Волны подсознания: воспоминания (долговременная память), ощущения, эмоции. Установлена прямая зависимость между интенсивностью тета-волн и творчеством<ref>Ж-л
*'''дельта-волны:''' от 0.5 до 4 герц. Это область бессознательного состояния, наша интуиция: большая амплитуда дельта-волн делает человека чрезвычайно проникновенным<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 17.</ref>. Установлена прямая зависимость между этими волнами и такими состояниями, как транс и гипноз<ref>Ж-л
Эти четыре крупных категории волн далее делятся на более мелкие.
Строка 22:
1) маленькие амплитуды бета-волн;
2) большие альфа- и тета-волны<ref>-
3) синхронизация между полушариями как по амплитуде, так и по частоте<ref>-
Рассмотрим эти характеристики поподробней.
Строка 32:
2. Хотя амплитуда альфа- и тета-волн увеличивается, но она не должна быть чересчур большой: «свобода от образов и чувств». Алфа-волны служат для сохранения сознания<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 71.</ref>, для чего применяется «объект для медитации». Тета-волны, волны подсознания, появляются в состоянии глубокой медитации и необходимы для связи с более глубокими слоями сознания<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 26-27, 71.</ref>, с бессознательным (дельта-волнами). Интенсивность последних зависит от вида медитации<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 71.</ref>.
3. Амплитуда волн в активном полушарии (обычно, левом) снижается, а в пассивном – увеличивается. Синхронизация волн происходит не только между полушариями, но и между передними и задними областями мозга<ref>Ж-л
Упомянутые выше области состояний сознания можно проиллюстрировать следующими графиками волн активности мозга:
Строка 45:
В состоянии «активного интеллекта» дополнительно увеличивается интенсивность бета-волн. По сравнению с обычным состоянием уменьшаются размышления над личными проблемами; вместо этого возрастает интенсивность мыслительной деятельности, направленной на обработку ''вселенской'' информации<ref>''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 56, 81.</ref>.
Часто в этом состоянии наблюдается увеличение частоты сердцебиения<ref>Ж-л
|}
| |||