Созерцание повседневности/Медитативное состояние: различия между версиями

Содержимое удалено Содержимое добавлено
Замена "Ссылок" на "Примечания"
мНет описания правки
Строка 18:
 
[[Изображение:sravnenie.png|thumb|300px|left|Сравнение волн мозговой активности в разных состояниях.]]
Медитативное состояние сознания характеризуется и современными учёными, и представителями медитативных традиций более-менее однозначно: '''медитативное состояние''' - это состояние, свободное от мыслей, образов и чувств<ref> - Медитация - ...сознание освобождается от мыслей, образов и чувств...([http://psi.webzone.ru/index.htm Психологический словарь]);<br>­- В чем на самом деле заключается медитация? В том, чтобы мы стали способными видеть ум в его естественном состоянии, ум как таковой, видеть его настоящую природу, чему до сих пор препятствовали безостановочно протекающие мыслительные процессы (''Кюнциг Шамар Римпоче.'' [http://razum.km.ru/view/rFF60267848534D61AF352C329F789CF1.htm Лекция о медитации]);<br>- Медитация ...сопро­вож­дается отсутствием эмоциональных проявлений... (''Дж. С. Эверли, Р. Розенфельд.'' [http://psychology.net.ru/articles/20020122200428.html Медитация]);<br>- В книге Сатпрема «Шри Ауробиндо, или путешествие сознания» очень подробно описана система медитации: надо успокоить свой ум, свои мысли, эмоции, остановить мышление... (''Сант Н.'' [http://zovvechnosty.narod.ru/f1.html Зов Вечности]).</ref>. На рисунке<ref>По материалам ''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998.</ref> хорошо видно отличие нормального, повседневного состо­яния от медитативного:
 
­- В чем на самом деле заключается медитация? В том, чтобы мы стали способными видеть ум в его естественном состоянии, ум как таковой, видеть его настоящую природу, чему до сих пор препятствовали безостановочно протекающие мыслительные процессы (''Кюнциг Шамар Римпоче.'' [http://razum.km.ru/view/rFF60267848534D61AF352C329F789CF1.htm Лекция о медитации]);
 
- Медитация ...сопро­вож­дается отсутствием эмоциональных проявлений... (''Дж. С. Эверли, Р. Розенфельд.'' [http://psychology.net.ru/articles/20020122200428.html Медитация]);
 
- В книге Сатпрема «Шри Ауробиндо, или путешествие сознания» очень подробно описана система медитации: надо успокоить свой ум, свои мысли, эмоции, остановить мышление... (''Сант Н.'' [http://zovvechnosty.narod.ru/f1.html Зов Вечности]).</ref>. На рисунке<ref>По материалам ''Вайз А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998.</ref> хорошо видно отличие нормального, повседневного состо­яния от медитативного:
 
1) маленькие амплитуды бета-волн;
 
2) большие альфа- и тета-волны<ref>- "[http://narmed.ru/a_meditati/meditati03.shtml Механизмы действия]";<br>- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация ...];<br>- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 74;<br>- ж-л "Esotera", 11/2000 стр. 16.</ref>;
 
- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация ...];
 
- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 74;
 
- ж-л "Esotera", 11/2000 стр. 16.</ref>;
 
3) синхронизация между полуша­ри­ями как по амплитуде, так и по частоте<ref>- "[http://narmed.ru/a_meditati/meditati03.shtml Механизмы действия]";
 
- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация ...];
 
- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 74;
 
3) синхронизация между полуша­ри­ями как по амплитуде, так и по частоте<ref>- "[http://narmed.ru/a_meditati/meditati03.shtml Механизмы действия]";<br>- ''Любимов Н. Н.'' [http://www.tmnews.ru/lubimov.html Трансцендентальная Медитация ...];<br>- ''Вайс А.'' Вдохновение по заказу. – Минск: Попурри, 1998, стр. 74;<br>- ж-л "Esotera", 11/2000 стр. 16.</ref>.
- ж-л "Esotera", 11/2000 стр. 16.</ref>.
 
Рассмотрим эти характеристики поподробней.