Созерцание повседневности/За и против: различия между версиями

<hr align="center" width="75%">

 

 

'''Здоровье.''' Медитирующие ведут умеренный образ жизни, что уже оздоравливает организм. Кроме того, глубокое расслабление, как физиологическое, так и психическое, даёт отдых организму, что способствует излечиванию связанных со стрессом заболеваний: головных болей, высокого кровяного давления, заболеваний сердца<ref>''Engel, Klaus.'' Meditation. Geschichte, Systematik, Forschung, Teorie. - 1999.</ref>.

Такое состояние возникает на шестой ступени.

 

 

'''Духовное развитие.''' «Когда рациональный (аналитический) ум затихает, интуитивный путь приводит к исключительному познанию». Это состояние «исключительного познания» называют по-разному. На Востоке оно называется «[http://ru.wikipedia.org/wiki/Нирвана нирваной]» или «[http://ru.wikipedia.org/wiki/Сатори сатори]»; в вольном переводе эти слова звучат как «просветление». Можно перевести их также как «истинное сознание» или «осознание Бытия». На Западе его называют «сверхсознанием» или «космическим сознанием»<ref>http://psychologynn.chat.ru/consciousness/medit2/medit2_9.htm</ref>.

Но, как и в любом деле, в медитации имеются и свои «подводные камни». И самый первый – отсутствие всяческого интереса к ней. Ну что ж, значит ваше время ещё не пришло и Вы заглянули не в ту книгу...

 

 

 

Подобно другим сильным терапевтическим средствам, некоторые формы психических упражнений, связанные с медитацией, могут иметь '''негативные последствие'''. Так, например, Павел Андреев в своем письме «[http://psychology.net.ru/articles/content/1089549433.html Обратная сторона медитации?]» рассказывает о печальных результатах своих занятий гуру-йогой, в результате которых он элементарно «перенапрягся».

 

В статье Дворкина А. «[http://iriney.vinchi.ru/sects/tm/001.htm Куда приводит "трансцендентальная медитация"]» рассказывается о зомбировании и обогащении за счёт медитации. Действительно, при глубокой медитации, как и при гипнозе, человек становится очень внушаемым. Но если Вас обсчитали при покупке какой-нибудь вещи, это не значит, что вещь плохая, - надо уметь разбираться в «продавцах».

 

Медитация не вредна сама по себе, но при неправильной или неразумной практике она может создать медитирующему личные проблемы. Клинические исследования показали, что есть вещи, которые '''''могут''''' произойти (но не обязательно '''''должны''''' произойти), но на которые следует обратить внимание<ref>''Fontana D.'' Kursbuch Meditation. – Spirit-Fischer 1996, стр. 38-39.

#Оптимизм и хорошее самочувствие, о котором повествуют многие медитирующие, '''''могут''''' вызвать затруднения при выяснении психических проблем и их устранении.

#Некоторые формы медитации '''''могут''''' привести к замедлению активности, так что медитирующий в профессиональной и домашней жизни будет менее производителен.

#Если к медитации приступают с нереально высокими ожиданиями, то это '''''может''''' привести к разочарованию или даже отказу от любого занятия своим внутренним миром.

#При медитации теряется чувство самоконтроля, и если обучаемый обладает чрезмерной потребностью к самоконтролю, то он '''''может''''' почувствовать себя неуверенно, или в опасности, или даже пострадавшим от медитации.