Рецепт:Смузи: различия между версиями
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Нет описания правки |
См. также |
||
Строка 9:
| Викисклад =Category:Smoothies
| }}
'''Смузи
▲'''Смузи (smoothie)''' (от {{lang-en| smooth}} — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в [[блендер]]е или [[миксер]]е ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением [[Сок (напиток)|сока]] или молока. <ref>[http://vegetarian.ru/articles/kak-prigotovit-idealnyy-smuzi.html?sphrase_id=5902506 Как приготовить идеальный смузи?]</ref>.
== Состав ==
Основные ингредиенты смузи: фрукты, овощи и ягоды.
В качестве дополнительных ингредиентов могут использоваться: [[молоко]], сухая [[молочная сыворотка]], пряности, [[орех]]и, [[мёд]], [[зеленый чай]], томатный сок, майонез, [[сироп]]ы, [[сок]]и, травяные смеси, картофель и т. д.
=== Смузи на жидкой основе ===
# Вода<ref>[http://vegetarian.ru/articles/Gotovim_zdorovyie_smuzi.html?sphrase_id=5902506 список добавок]</ref>.
Строка 29 ⟶ 28 :
=== Список добавок для смешивания ===
# Пчелиная пыльца
# Пивные дрожжи
# Порошок кальция
#
#
# Протеиновый порошок
#
# Витамин С
# Отруби пшеничные
=== 5 неожиданных ингредиентов для смузи ===
# Овсяные хлопья<ref>[http://vegetarian.ru/articles/5-neozhidannykh-ingredientov-dlya-smuzi.html?sphrase_id=5902506 5 неожиданных ингредиентов для смузи]</ref>.
# Огурец
# Авокадо
# Зеленый чай
# Брокколи
=== Три рецепта смузи, крайне полезных для вашего здоровья ===
==== Смузи «Суперфуд» ====
# 2 стакана ягод (малина, черника, ежевика)<ref>[http://vegetarian.ru/articles/tri-retsepta-smuzi-krayne-poleznykh-dlya-vashego-zdorovya.html?sphrase_id=5902506 Три рецепта смузи, крайне полезных для вашего здоровья]</ref>.
# 1 стакан миндального молока
Строка 68:
== См. также ==
* [[Авокадовый смузи]]
* [[Молочный коктейль]]<ref>[http://vegetarian.ru/articles/Gotovim_zdorovyie_smuzi.html?sphrase_id=5902506 Готовим здоровые смузи]</ref>.
* [[Шоколадное молоко]]
| |||